Zaman Daraldığında Genellikle Nasıl Tepki Verirsin?

Zaman Daraldığında Genellikle Nasıl Tepki Verirsin?

Zaman daralmaya başladığında genellikle içsel bir panik hissi oluşur ve bu durum hem düşünme hızını hem de karar verme süreçlerini etkiler. Süre azaldığını fark ettiğim anda önce sorulara yetişememe kaygısı yükselir. Bu kaygı, dikkatimi toplamak yerine zihnimi daha da karmaşık hâle getirir. Ne kadar sorum kaldığını sürekli hesaplamaya başlarım ve bu da aslında çözmeye ayırmam gereken zamanı tüketir.

Bu noktada bir ikilem yaşarım: Bir yandan soruları hızlı bitirme isteğiyle acele ederim, diğer yandan hızlandıkça hata yapma ihtimalim artar. Acele ettiğim için bazı soruları tam okumadan geçer, bazen de bildiğim sorularda bile dikkatsizlikten yanlış yapabilirim. Öte yandan, zaman baskısı altında zihnimde “Yetişmeyecek”, “Bitiremeyeceğim” gibi olumsuz düşünceler belirir. Bu düşünceler stres seviyemi yükseltir ve çözüm odaklı kalmamı zorlaştırır.

Ancak zamanın azaldığını fark ettiğimde bazen odaklanma seviyem geçici olarak artar; adeta yoğun bir dikkat moduna geçerim. Bu durumda soruları daha hızlı değerlendirebilir, gereksiz ayrıntıları görmezden gelerek daha pratik çözümler üretebilirim. Yine de bu odaklanma her zaman sürdürülebilir değildir ve genellikle zihinsel yorgunlukla birlikte azalır.

Kısacası, zaman daraldığında ilk tepkim panik olsa da, bu paniği yönetebildiğim zamanlarda hızlanarak toparlamaya çalışırım. Ancak yönetemediğim anlarda aceleyle birlikte hata riski yükselir ve performansım olumsuz etkilenir.